感情纠纷的情感沟通方法有哪些？怎么办？ _ 30岁男人的迷茫

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　　云水禅心-群星
　　W比我大十几岁,他把我的电话从窗户扔了出去,心常怀恐怖,我觉得自己对他没有爱,而那个SIM卡让我无意在花盆里发现,
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　　本 人30岁已婚学纺织大专毕业，性格内向，没什么朋友，有乙肝大三阳（找工作受影响,正规的企业一般要求体检,所以找工作一般避开大企业）
　　07年毕业至今从事过两年的纺织设备维修、一年的推销员、一年的汽车配件员，一年的灯具仓管，一年的数码仓管的工作（有驾照开车技术一般）希望转行学点技术，或其他比较有前途的工作，已婚，家里的经济还可以，但父母的老了
　　各位网友给点意见，跪求了。